| A. Pecho Mida por la parte mas ancha justo por debajo de las axilas, mantenga horizontal la cinta. |
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| B. Cintura Mida alrededor de la línea natural de la cintura, en línea con el ombligo, manteniendo la cinta horizontal. | |
| C. Cintura Mida alrededor de la parte mas ancha de las caderas, de unos 20 cm por debajo de la línea de la cintura, manteniendo la cinta horizontal. | |
| D. Muslo Mide alrededor del muslo justo debajo de la entrepierna, manteniendo la cinta horizontal. | |
| E. Largo de Pierna Párese frente a una pared, pida a alguien que mida la distancia desde la entrepierna a la parte inferior de su pierna alrededor del muslo justo debajo de la entrepierna, manteniendo la cinta horizontal. | |
| F. Brazos Mida desde el hombro (húmero) a la muñeca. | |
| G. Altura Párese frente a una pared, pida a alguien que mida desde la parte superior de la cabeza, manteniendo la cinta vertical. |
| A. Pecho Mida por la parte mas ancha justo por debajo de las axilas, mantenga horizontal la cinta. |
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| B. Busto Mida alrededor de la mayor parte del busto, manteniendo la cinta horizontal. | |
C. Cintura |
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| D. Cadera Mida alrededor de la parte mas ancha de las caderas, de unos 20 cm por debajo de la línea de la cintura, manteniendo la cinta horizontal. |
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| E. Muslo Mide alrededor del muslo justo debajo de la entrepierna, manteniendo la cinta horizontal. |
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| F. Largo de Pierna Párese frente a una pared, pida a alguien que mida la distancia desde la entrepierna a la parte inferior de su lpierna alrededor del muslo justo debajo de la entrepierna, manteniendo la cinta horizontal. |
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| G. Brazos Mida desde el hombro (húmero) a la muñeca. |
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| H. Altura Párese frente a una pared, pida a alguien que mida desde la parte superior de la cabeza, manteniendo la cinta vertical. |